大人向けレッスン
体力回復・リフレッシュヨガ
ママとお子さまと一緒に心身ともに健康的になれるヨガで
リフレッシュしましょう！
お子さまと一緒に参加できるヨガです！ゆっくりと大きなポーズをお子さまと一緒に行い、腹式呼吸を使用することでリラックス効果が期待でき、自律神経を整えるためストレス由来のさまざまな内蔵機能のトラブルに効果があります！
また、血流の循環が活発になり、血行不良による冷えなどの身体の悩みが解消されます！
スケジュール
水曜日（月2回）
※令和8年度レッスンカレンダー（体力回復・リフレッシュヨガ）
対象
保護者様とお子さま（兄弟含む）
保護者のみでも可。
定員
10組
時間
10：00～11：10
月会費
3,500円（税込み）